Techniki chodzenia z kulami
Optymalne i komfortowe chodzenie z kulami wymaga opanowania właściwej technik. Poprawia się wtedy efektywność ruchu i zmniejsza ryzyko urazów. Istnieją różne techniki chodzenia z użyciem kul. Możemy wyróżnić trzy podstawowe tj. czterotaktowa, trzytaktowa oraz kangurowa. Metoda kangurowa, czyli sposób przesuwania naprzemiennie obu kul i nóg, powszechnie uznawana jest za najbardziej optymalny fizjologicznie sposób.
Korzystanie z jednej kuli
Jeżeli problem dotyczy wyłącznie jednej kończyny dolnej, pacjent powinien trzymać kulę po stronie zdrowej nogi. Podczas ruchu ciężar ciała przenoszony jest na kulę, dzięki czemu odciążamy chorą kończynę.
Korzystanie z dwóch kul
Podczas stosowania dwóch kul, pacjent powinien chwycić je pewnie i przesunąć obie kule do przodu pod kątem około 45 stopni. Cały ciężar ciała powinien spoczywać na rękach, następnie pacjent przeskakuje, zatrzymując się obok kul. Powtarzanie tej czynności umożliwia bezpieczne przemieszczanie się.
Chodzenie po schodach
Chodzenie po schodach z kulami wymaga innej, specyficznej techniki. Przy wchodzeniu po schodach i użyciu jednej kuli, pierwszy krok wykonuje sprawniejsza noga wraz z kulą, następnie dostawiana jest noga chora, natomiast przy schodzeniu pierwszy krok wykonuje noga chora a dostawiana jest zdrowa. Przy wchodzeniu po schodach o dwóch kulach, najpierw porusza się zdrowa kończyna, a potem chora z kulami. Schodząc, proces jest odwrotny – zaczyna noga chora wraz z kulami.
Optymalne i bezpieczne chodzenie z kulami ortopedycznych wymaga odpowiedniego doboru sprzętu oraz przyswojenia i opanowania techniki poruszania się. Właściwe użytkowanie kul poprawia mobilność i minimalizuje ryzyko dodatkowych urazów i kontuzji.
